Очаравање по приступачној вечери

Броколи и пасуљ од Пратите нас свакодневно укусни вегански рецепт! Како вам се свиђа…

🌱🌱Броколи и пасуљ🌱🌱 од веганфоодцрази ❤ Пратите нас веганцантеен за свакодневни укусни вегански рецепт!🌱🌱 Како вам се свиђа ваш броколи? Док ја највише волим печени броколи, мој муж више воли хрскави брзо бланширани броколи. Тако да сам за ово јело припремио по његовом укусу. САСТОЈЦИ: three кашике веганског путера 1 велика млевена љутика 4 парадајза шљиве исецкана 1 кутија пасуља пасуља, оцеђеног и испраног 2 кашике оригана 2 кашике сумака лимуновог сока (од једног лимуна) свежа везица коријандера сецкане 2 кашике исецкане шоље 2 кашичице 1 кашичице нутри сецкане half шоље бујона или воде Со и бибер 12 оз кесица броколија круне Почните загревањем путера на средње јакој ватри, додајте лук и динстајте око минут. додајте парадајз, пасуљ, оригано, сумак, со и нутритивни квасац. смањите ватру на средњу и кувајте док парадајз не пусти сок. (Утисните мало парадајза 🍅 да бисте помогли у стварању соса) Постепено додајте воду и мешајте док сос не почне да се згушњава. Додајте лимунов сок, семенке конопље, спанаћ и цилантро и мешајте док спанаћ не увене. Посолите и побиберите по укусу. У великом лонцу прокувајте воду, мало посолите. Додајте броколи, оставите да кључа око 2 минута, оцедите и одмах послужите. Варијанта: Пржите на ваздуху / пеците броколи док не постану хрскави.

повезани чланци

Back to top button