КРМАСТА ВЕГА ТЕСТЕНИНА Мој први пост из моје нове кухиње на универзитету, после моје прве ор…
КРЕМАСТА ВЕГ ТЕСТЕНИНА Мој први пост из моје нове кухиње на универзитету, након мог првог званичног дана као студента нутриционисте 😍 Још увек не могу да верујем да сам заправо овде! Тако једноставан и укусан оброк који се може скувати за мање од 15 минута 😍 Састојци (2 сервирања) • 120 г тестенине од интегралног брашна • било које поврће које имате (користила сам боранија, грашак, чери парадајз, бибер и печурке) сос: • 200мл биљног темељца (1 к јушна коцка, 200мл кључале воде) • 15мл белог винског сирћета • 10мл светлог соја соса • 50г меког крем сира • пуно млевеног црног бибера Скувати тестенину према упутству на паковању У међувремену загрејати пропржити лагано у тигању, а затим испржити поврће док не омекша – мојем је требало око 10 минута У повртни темељац додајте соја сос, црни бибер и бело винско сирће и добро промешајте. Додајте мешавину темељца у поврће и прокувајте и затим оставите да се згусне око 5 мин. Оцедите тестенину и додајте је у поврће. Умешајте крем сир и послужите 😍 Такође можете додати мало пилећих прса или беле рибе да повећате протеин (требало је да потпуно заборавим да га јутрос извадим из замрзивача 🤣)
